您现在的位置: 首页 > 护理天地 > 护理专科

放飞心灵 快乐自我 ——护理心理减压团体辅导系列(三)

发布时间:2024-09-26 浏览:1011次 来源:湖北省肿瘤医院

    继第二季度护理服务改善行动——护士心理减压活动成功举办之后,不仅为医护人员提供了关注自身心理健康的宝贵平台,也增强了护理团队的凝聚力。基于此,为进一步缓解护士心理压力,提升工作满意度和幸福感,9月25日,护理部联合医务社工组及院护理人文关怀小组,在护士心理减压室举办了第三季度护士心理减压团体辅导活动。此次活动旨在帮助护理人员有效缓解工作压力,提升心理健康水平,增强情绪管理和自我觉察能力,从而以更饱满的精神面貌为患者提供优质服务。

   活动伊始,社工组的李豫鄂老师带领大家进行了一个简单而有趣的热身游戏:“小蜜蜂”,小蜜蜂,嗡...嗡...嗡......飞......,让护士们在轻松愉快的氛围中互相了解,逐步融入团体的氛围。接下来,心理咨询师杨琳老师引导大家从物品陈列柜中挑选三件玩具或物件,分别代表过去、现在及未来的自己。每位成员手持自己挑选的玩具,分享着对所选之物的理解:有怀念过去的,有肯定现在的,有畅想未来的......大家畅所欲言,气氛轻松愉快。最后,在杨老师的指导下,选出4名成员组成团体沙盘小组,四位组员相互配合和互动,依照自己的心境,在沙盘中构建了一幅幅美好的画卷。画卷里有其乐融融的家庭场景;有面朝大海、春暖花开的度假生活;还有把酒言欢、闲看花开花落的惬意退休时光......杨老师告诉我们,不同的心境会带来不同的感受。团体沙盘游戏是一种心理呈现方式,可以借助沙盘展现内心感受,从而更深入地了解自己的内心世界,更清晰地认识到自己的心理状态,进而更好地调节情绪和行为。

   通过本次活动,大家不仅释放了工作压力,还掌握了有效的压力缓解技巧和心理调适方法,本次心理减压活动取得圆满成功。护理部将继续关注和改善护士的心理健康状况,不断完善活动内容和形式,为大家提供更加全面、专业的心理支持和帮助。