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    正确寻求心理咨询,您做对了吗?

    文章来源:湖北省肿瘤医院 心理护理专科小组 彭丹霞  发布时间:2020-09-15     下载附件:

       护士,最近医生告诉我,我的肿瘤又扩散了,怎么办,我好痛苦”;“我有心事不知道要和谁说,没有人关心我,我想去看心理医生,但是害怕被别人知道把我当成精神病!”病房里肿瘤患者张阿姨对护士说。

       正如张阿姨的心理状态一样,在临床许多肿瘤患者都会产生很严重的心理问题,而心理咨询对他们来说渴望却又害怕。其实心理咨询就像感冒了去看医生一样,在生活中,我们也会遇到压力、困境、无法解决的问题,而心理咨询就是帮助人们自我成长,解决生活中的发展性问题,改善情绪,获得应对困境的能力。心理咨询对于普通人来说陌生而神秘,那么今天我们就来了解下真正的心理咨询吧!

       心理咨询就是有精神病吗?——这个误解可能来源于我们知道抑郁症、焦虑症患者往往需要接受心理咨询或心理治疗,其实,像你我这样的正常人也是心理咨询的对象

       心理咨询与和朋友聊天是不是一样的性质?——心理咨询面对面会谈的形式看起来有些像朋友聊天,但是作用原理和效果却大不相同,在咨询关系中当事人可以更安全的进行自我觉察与反思,并尝试构建新的方法去面对困境,这是朋友闲聊无法企及的,也是咨询能发挥效果的关键。

       心理咨询收费很贵吗?——相比咨询很贵,我们更应该思考的问题是“什么样的咨询才是有价值的”。收费保证了来访者与咨询师建立契约,在契约的保护下,咨询师进行有尊重的倾听和专业指导,协助来访者进行自我探索。

       肿瘤患者应该掌握哪些心理咨询常识?——在肿瘤患者中,不管在患病以前适应能力有多强,在癌症治疗期间焦虑、抑郁、沮丧、担忧等一些情绪也会随着癌症而来的,出现这种情况是非常正常的事。如果您适应能力不是很强,无法正确、及时的调整好自己的心态,您可以通过心理咨询师,来帮助自己调整心态。寻求帮助是非常正确而且合理的选择,并不代表您有精神疾病或是个人软弱。

       湖北省肿瘤医院针对全院肿瘤患者的各种心理困扰,线下开设心理咨询门诊,并有心理护理专科团队,每周一至周五工作时间为门诊及住院患者提供心理援助服务。

     

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